L'ESTATE passala con NOI

[L'ESTATE passala con NOI!]

Perché interrompere l'allenamento?

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[PERCHE' NO D'ESTATE?]

Sta per avvicinarsi l'estate e già pensi di dover rinunciare agli allenamenti per il caldo, sai già che con questa afa terribile non riuscirai ad allenarti, che la pressione scende e che non vedrai l'ora di tornare a casa e attaccare il condizionatore una volta finito di lavorare.

Eppure facendo movimento tutto l'anno ti era passato quel mal di schiena che avevi all'inizio, ti sentivi meglio, più sciolta, più dritta, più slegata e meno incriccata.

Perchè rinunciarci?

Le attività volte al miglioramento della postura e all'allungamento, d'estate, grazie al calore, sono ancora più efficaci.

Il calore distende la muscolatura e scioglie le tensioni muscolari, ti sei mai chiesta come mai d'inverno ne soffri di più? Proprio per il freddo e l'umidità, si formano più tensioni, più contratture, più rigidità muscolare.

Il caldo invece ci distende e favorisce l'allungamento, ecco perchè è fondamentale mantenere il giusto movimento anche d'estate, anzi, recupererai quei centimetri che d'inverno non riesci a recuperare e ti sentirai meglio.

Dovrai solo modulare l'intensità dei tuoi allenamenti, ma un buon riequilibrio posturale non chiede altro che il caldo per essere più efficace.

Seguici tutta l'Estate nei nostri Centri e all'aperto con il nostro nuovo programma corsi

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[IL BENESSERE NON VA IN VACANZA]

Stai già pensando al caldo e a quando smetterai di allenarti? O hai rimandato tutto l'anno e ora che avresti un pò più tempo pensi sia tardi e pensi di rimandare ancora a settembre?

Non è mai troppo tardi e questo è il momento giusto per continuare.

Perchè no? Il benessere, il sentirsi bene, non vanno in vacanza.

Non desideri stare meglio anche d'estate, poter giocare con i bimbi, stare dietro ai nipotini, che sono a casa da scuola, che ti impegnano tutto il giorno, correre su e giù dalla spiaggia con borse, teli mare, palloni, giochi da spiaggia, paletta e secchiello, senza avere il fiatone, e arrivare a fine giornata senza avere mal di schiena?

L'unico modo è fare o continuare a fare del movimento, per stare bene, anche d'estate, per goderti le vacanze e il tempo libero, in forma, energica, attiva, meno stressata e senza dolori.

Fai il tuo primo passo, inizia ora, perchè no?
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Pubblicato da Openclub Palestre su Giovedì 29 dicembre 2016

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Pubblicato da Openclub palestre piscina by ssd acquaefitness srl su Mercoledì 23 settembre 2015

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