Sala funzionale

La nostra sala funzionale di Piano di Sorrento è costituita da una gabbia di 15 mt con numerose postazioni, accessori e una pavimentazione gommata anti trauma.

Che cos'è l'allenamento funzionale?
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di piu' gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura.
Openclub CIRCUIT Cross Training

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Pubblicato da Openclub Palestre su Lunedì 12 dicembre 2016

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Pubblicato da Openclub Palestre su Giovedì 29 dicembre 2016

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Pubblicato da Openclub palestre piscina by ssd acquaefitness srl su Mercoledì 23 settembre 2015

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